Amantes de la cerveza artesanal, levanten sus vasos: ¡esta bebida no solo deleita a nuestro paladar con sus exquisitos sabores y aromas, sino que también puede aportar beneficios a nuestra salud!
¿Sorprendido?
La cerveza artesanal, consumida con moderación, puede ser un aliado para nuestro bienestar.
Descubramos algunos de sus beneficios:
- Previene la formación de cálculos renales: el lúpulo, uno de los ingredientes principales de la cerveza artesanal, contiene compuestos que ayudan a prevenir la formación de cálculos renales. Un estudio publicado en el Journal of Urology encontró que las personas que consumían cerveza con moderación tenían un menor riesgo de desarrollar cálculos renales.
- Fortalece los huesos: la cerveza artesanal es rica en silicio, un mineral esencial para la salud de los huesos. Un estudio realizado por la Universidad Tufts encontró que las mujeres que consumían cerveza con moderación tenían una mayor densidad ósea que las que no la consumían.
- Reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares: la cerveza artesanal contiene antioxidantes que pueden ayudar a proteger el corazón. Un estudio publicado en el European Heart Journal encontró que las personas que consumían cerveza con moderación tenían un menor riesgo de sufrir enfermedades cardíacas.
- Mejora la digestión: la cerveza artesanal contiene fibra, que puede ayudar a mejorar la digestión y prevenir el estreñimiento. Un estudio publicado en Alimentary Pharmacology & Therapeutics encontró que las personas que consumían cerveza con moderación tenían una mejor digestión que las que no la consumían.
Recuerda:
- La clave está en la moderación: el consumo excesivo de alcohol puede tener efectos negativos para la salud. Se recomienda no consumir más de una o dos cervezas al día para las mujeres y dos o tres para los hombres.
- Elige cervezas artesanales de calidad: las cervezas artesanales elaboradas con ingredientes naturales y sin aditivos son las que ofrecen mayores beneficios para la salud.
¡Disfruta de una cerveza artesanal con responsabilidad y brinda por tu salud!
